Здоровый образ жизни's archives

Пожилые люди спят меньше

Posted by Golden in Вторник, Февраль 2nd 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Новости    Метки: , ,
No Comment

Здоровым пожилым людям нужно меньше сна, чем молодежи. Необходимое количество сна неуклонно сокращается с возрастом. Люди от 66 до 83 лет спят на 20 минут меньше, чем те, кому от 40 до 55, а последние, в свою очередь, проводят в постели на 23 минуты меньше 20–30 летних. Пожилые куда чаще просыпаются и тратят больше времени [...]

Самый тучный человек в мире похудел на 127 килограммов

Posted by Golden in Вторник, Февраль 2nd 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Медицина, Новости    Метки: , , , , ,
No Comment

Самый тучный человек в мире, британец Пол Мейсон (Paul Mason) похудел более чем на 127 килограммов после операции по уменьшению желудка, пишет The Sun. Сейчас его вес составляет 184 килограмма. 48-летний Мейсон стал самым тяжелым человеком на планете после того, как в 2009 году прошлый обладатель этого титула 43-летний мексиканец Мануэль Урибе (Manuel Uribe) сбросил [...]

Худеем к 14 февраля: какая диета будет быстрой и безопасной?

Posted by Golden in Понедельник, Февраль 1st 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Красота и здоровье, Продукты и здоровье    Метки: , , , , , ,
No Comment

Поскольку времени до праздника осталось мало, придётся признать: щадящие диеты не подойдут. Надо сжать волю в кулак и выбрать рацион построже Быстро, строго и эффективно — все эти качества сочетают, пожалуй, так называемые монодиеты, основанные на потреблении одного основного продукта с небольшими кулинарными вариациями. Как правило, такие диеты позволяют сбросить 2 — 5 кг, плюс [...]

Коварный дым

Posted by Golden in Понедельник, Февраль 1st 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Новости    Метки: , , , , , ,
No Comment

Хорошо известно, что курильщики губят свое здоровье, вдыхая дым напрямую из сигареты. Однако, как выяснили ученые из Национального онкологического исследовательского института (National cancer Research Institute) в Генуе, Италия, большой вред им наносит и пассивное курение, то есть вдыхание дыма собственной сигареты из окружающей среды. Статья об этом опубликована в журнале Environmental Health. Специалисты провели исследование [...]

Мишель Обама пересадит американцев на обезжиренное молоко

Posted by Golden in Воскресенье, Январь 31st 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Новости    Метки: , , , , , , ,
No Comment

Первая леди США Мишель Обама (Michelle Obama) представила государственную кампанию по борьбе с ожирением, сообщает Los Angeles Times. Кроме того, она заявила о намерении в течение нескольких недель запустить собственную кампанию по борьбе с лишним весом у детей. Программа действий в рамках государственной кампании была разработана главным врачом службы здравоохранения США Региной Бенжамин (Regina Benjamin). [...]

Ученые нашли природный эликсир молодости

Posted by Golden in Воскресенье, Январь 31st 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Продукты и здоровье    Метки: , , , , , , ,
No Comment

Рыбий жир провозглашен мировой наукой «эликсиром молодости». Ученые из американского Университета штата Калифорнии обнаружили, что находящиеся в нем кислоты – Омега-3 задерживают процесс старения организма человека. Во время ходе исследований врачи и исследователи установили, что данный вид кислот обладает способностью защищать от распада оболочку, которая внутри клетки покрывает ДНК. Омега-3 препятствует укорачиванию теломер – конечных [...]

Женщины-начальники пьют в два раза больше, чем пролетарки

Posted by Golden in Воскресенье, Январь 31st 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Разное о медицине    Метки: , , , , ,
No Comment

Женщины-специалисты и дамы, работающие на руководящих постах, потребляют вдвое больше алкоголя, чем низкооплачиваемые сотрудницы. Они выпивают в среднем 10,2 порции спиртного в неделю, то есть больше бутылки вина, тогда как работницам, занятым физическим трудом, хватает шести с половиной порций. Исследования, проведенные Национальной статистической службой Великобритании, показали, что каждая пятая жительница страны выпивает еженедельно более 15 [...]

Как похудеть: Хлеб поможет похудеть

Posted by Golden in Суббота, Январь 30th 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Красота и здоровье, Продукты и здоровье    Метки: , , ,
No Comment

Когда девушка решает, что пора худеть, она, как правило, сразу же отказывается от хлеба. И зря! Существуют булочки и кирпичики, от которых не только не толстеют, но даже становятся стройнее и изящнее Знаешь ли ты, к чему может привести полный отказ от хлеба? Во-первых, к депрессии, вспыльчивости, утомляемости и недовольству собой, ведь злаковый продукт – [...]

Лишний вес продлевает жизнь после 70 лет

Posted by Golden in Пятница, Январь 29th 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Наука    Метки: , ,
No Comment

У семидесятилетних, имеющих лишний вес, гораздо больше шансов прожить еще десять лет, чем у сверстников с нормальной массой тела. Такой вывод был сделан сотрудниками Университета Западной Австралии по результатам наблюдения за 4 677 мужчинами и 4 563 женщинами в возрасте 70–75 лет, которое велось на протяжении 10 лет с 1996 года. В ходе исследования специалисты [...]

Обилие антиоксидантов в рационе вредит здоровью

Posted by Golden in Пятница, Январь 29th 2010   
Topics: Витамины, Здоровый образ жизни, Продукты и здоровье    Метки: , , , , ,
No Comment

Продукты с высоким содержанием антиоксидантов могут вредить здоровью, если потреблять их в больших количествах. Сотрудники Университета штата Канзаса (США) обнаружили, что обилие таких продуктов в рационе может вызывать дисбаланс между количеством антиоксидантов, которые замедляют повреждения мышц и других органов в результате окисления, и прооксидантов, ускоряющих эти процессы. Исследователи попытались выяснить, как можно улучшить доставку кислорода [...]

Page 8 of 12123456789101112