Здоровый образ жизни's archives

С чего начать занятия йогой?

Posted by Golden in Суббота, Февраль 20th 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Красота и здоровье    Метки: , , , ,
No Comment

Если вы хотите познакомиться с духовной частью йоги или освоить искусство медитации, вам придется начать с физических тренировок. В йоге существует множество ступеней, по которым нужно идти последовательно, аккуратно и вдумчиво. Не стоит пытаться «перепрыгнуть» этапы – это бесполезно, а иногда даже опасно. Например, на начальной стадии опрометчиво самостоятельно выполнять асаны, особенно сложные – это [...]

Если болит спина

Posted by Golden in Пятница, Февраль 19th 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Медицина    Метки: , , , , ,
No Comment

Остеохондроз и спондилоартроз – одни из самых распространенных заболеваний в мире. Известно, что боли в спине на том или ином этапе жизни испытают 80% людей. Нарушения со стороны костно-мышечной системы являются первостепенной проблемой для людей пожилого возраста, поскольку существенно влияют на качество и продолжительность жизни. Заболевания опорно-двигательного аппарата у пожилых встречаются вдвое чаще, чем заболевания [...]

Гибкий значит молодой

Posted by Golden in Вторник, Февраль 16th 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Красота и здоровье    Метки: , , ,
No Comment

Залог молодости – это гибкость тела. Упражнения на растяжку входят во все самые известные системы оздоровления мира Китайское ушу, индийская йога, корейский данхак, тайский массаж – основой всех этих систем являются специальные практики для повышения гибкости суставов и эластичности связок. Тело человека обладает уникальными пределами амплитуды движения. Причем для каждого они свои. И если твоя [...]

Низкая температура – настоящий стресс для кожи.

Posted by Golden in Вторник, Февраль 16th 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Красота и здоровье    Метки: , , , , , , , ,
No Comment

Американские ученые установили, что в осенне-зимний период наша кожа стареет намного быстрее, чем летом. Поэтому, она зимой требует особенно тщательного ухода, поэтому оградить кожу от преждевременного старения, нужно принять меры: поменять крем, забыть про гели для умывания и сделать пару уколов гиалуроновой кислоты. В морозы мы одеваем на себя много теплых вещей: наше тело плотно [...]

Британские бабушки и дедушки виноваты в избыточном весе своих внуков

Posted by Golden in Понедельник, Февраль 15th 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Разное о медицине    Метки: , , , ,
No Comment

Британские дошкольники, воспитываемые бабушками и дедушками, имеют избыточный вес чаще других сверстников, сообщает BBC. К такому выводу пришла группа ученых из Университетского колледжа Лондона (University College London) под руководством профессора Кэтрин Ло (Catherine Law). Отчет об их исследовании опубликован в International Journal of Obesity. Проанализированы были данные о 12 тысячах британцев в возрасте от девяти [...]

Похудеть и скорректировать фигуру

Posted by Golden in Воскресенье, Февраль 14th 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Красота и здоровье    Метки: , , , ,
No Comment

В последнее время популярностью стали пользоваться миосимуляторы. Что же это такое? Зачем нужны такие процедуры? И как достичь нужного эффекта? Если ты сидишь на диете, регулярно выкладываешься в спортивном зале и пользуешься антицеллюлитной косметикой – и все это ради подтянутой фигуры. То тебе на помощь придет миостимулятор. Домашние миостимуляторы в виде бабочек и поясов доступны, [...]

Пять натуральных источников любовной силы

Posted by Golden in Воскресенье, Февраль 14th 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Продукты и здоровье    Метки: , , , ,
No Comment

Всем известно, что устрицы, клубника, сливки и вино не просто создают романтическое настроение, но физиологически настраивают организм на, так сказать, «близкие контакты». Афродизиаками называются продукты, обладающие таким любовным свойством, и, как оказалось, список их гораздо длиннее, чем общеизвестный. Американские учёные определили ещё пять натуральных источников любовной силы: если есть их регулярно, о проблемах в постели [...]

Малахов+: лечим ноги массажем и настоями

Posted by Golden in Суббота, Февраль 13th 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Народная медицина    Метки: , , , , , , , , , ,
No Comment

Очередная порция рецептов на все случаи жизни от известного народного целителя Геннадия Малахова Массаж от усталости ног Если вы весь день на ногах, ваши мышцы устают, затекают, то вам поможет разогревающий массаж с имбирным маслом. Залейте 1 ст. ложку натертого имбиря стаканом растительного масла. Настаивайте в течение недели, но раз в день обязательно помешивайте, желательно [...]

Операция «Детоксикация»

Posted by Golden in Суббота, Февраль 13th 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Красота и здоровье    Метки: , , , , ,
No Comment

Плохая экология, некачественные продукты питания, стрессы, гиподинамия – все это загрязняет наш организм. Не пора ли навести в нем чистоту? Наш эксперт – врач-фитотерапевт Светлана Ольховская. Ученые подсчитали: каждый год взрослый человек потребляет 3,75 л пестицидов, которыми кишат современные овощи-фрукты, а также 5 кг искусственных консервантов и пищевых добавок, плюс еще 2 кг вредных твердых [...]

Хочешь похудеть? Измени режим!

Posted by Golden in Пятница, Февраль 12th 2010   
Topics: Здоровый образ жизни, Красота и здоровье, Продукты и здоровье    Метки: , , , , , ,
No Comment

Как избавить человечество от лишнего веса? Похоже, ученые знают ответ. Оказывается, не надо голодать, достаточно просто перераспределить то, что вы и так уже едите. Вот идеи, которые нетрудно воплотить в жизнь Долой жестокие диеты! Прошли очередные праздники и вы с тоской смотрите на весы? Не стоит нервничать и садиться на жесткую диету! Совместное исследование японских [...]

Page 5 of 12123456789101112