Овощи для "Зеленой диеты"
Американские диетологи предлагают оригинальную диету. В этой диете следует употреблять в пищу овощи и фрукты только зеленого цвета. Диетологи уверяют, что зеленый цвет способствует похудению.
Основными компонентами зеленой диеты являются: салат, шпинат, лук, спаржа, цветная капуста и брюссельская капуста, зеленые яблоки, киви, огурцы, зеленые перцы, кабачки и т.д..
Все перечисленные зеленые фрукты и овощи очень полезны для здоровья. Конечно же, трудно с уверенностью сказать, правы ли диетологи, но то, что подобная диета не причинит вреда, совершенно точно. К тому же она должна быть действительно эффективной, т.к. зелёные овощи и зелень имеют отрицательную калорийность, т.е. организм тратит на их обработку больше энергии, чем они в себе несут.
Прежде чем сесть на диету обязательно посоветуйтесь с врачом.
Источник edimka.ru
Leave Your Comments Below